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两款孕2月开胃食谱精选
来源:http://www.myjnu.cn  日期:2019-05-24

两款孕2月开胃食谱精选

孕2月开胃食谱:木瓜烧带鱼

食材两款孕2月开胃食谱精选

生木瓜400克,鲜带鱼350克,葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。

做法

1将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段。

2生木瓜洗净、去瓜皮,切成块;沙锅置火上,加入适量清水、加调料、原料一起入锅煮即可。

孕2月营养开胃食谱:海带猪腰汤

食材

猪腰2个,海带30克。

做法

1海带泡发洗净,切块;猪腰洗净,切片。

2为去除腥味,在锅内烧水,至水开时放入猪腰汆约3分钟。

3把全部用调料一起放入锅内同煲至熟,加适量精盐调味即可。